2015.2.8 朝から雨 (－－〆)

天気予報では午前中なんとか大丈夫！
って思ってたが、6：30頃から・・・
結構大粒の小雨＼（－＿－）／
今日は中３組のOB・OGと白子組と都道府県組
と一緒に練習出来る予定だったので、
ガッツリ1日練習したかったが、
コートもアット言う間にドボドボヾ(ｰｰ )

7：00にせっかく集まったメンバーで、
先月習った「ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ・ｽﾄﾚｯﾁ」を
やってみたが、誰も講習会以降やってない
事に残念･･･(｀ﾍ´)
皆で思い出しながらやってみた。
体が柔らかい選手と硬い選手の差は凄くあったので
普段心がけてやらないとダメ！
せっかく講習会まで行ったんだから浸透して、
個人・チームで取り組んで欲しい所です！
ストレッチ後、
ボレーボレー・スイングボレー・キャッチボール
を屋根がある限られたスペースで9：10までやって解散。
帰宅後は、念願の「ベイマックス」(●-●)
見に行って♪
晩は「ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ・ｽﾄﾚｯﾁ」
の復習と本で勉強勉強！
父も今日はたっぷり時間が出来たので、
ガッツリ引きこもって、団体戦の整理は完了(^^)v

最近よく耳にする「体幹」を勉強してみようと
本買ってみた (^^ゞ
地味なコツコツするトレーニングは好きではないが・・・