2013.12.29 練習&自主練習。

今日から父も休みです。
今年も年末年始休み無しで練習練習(^o^;
今年の年末年始練習のテーマは、
サーブの威力と確率。
サーブレシーブの強化がテーマ。
7:00から10:00までチームは
手投げボール出しのボレー練習を中心に！
この手投げボールを形を意識して練習してる
選手が少ないかな。
試合でいろんなケースがあるが、
そのケースを想定しての足の運びや
体重移動を意識して実際のボールを
打つ時に意識して出来る様になってほしいなぁ。

10:00からの自主練習は、
サーブとサーブレシーブを中心に！
いきなりネット、ただ目的も無しに
返すんでなく、
深い所に返そう、
バック側に返そうなど想定してまでは
行かないが、単純なミスは激減してる。
全体的にインパクトが弱い気がした。
ちゃんとスイングしてコースを狙う！
をせっかくの自主練習でもっと意識して明日も頑張れ!

今日は莉子ニィのBirthdayで焼肉♪
スタミナとPOWERがついたやろし
明日は期待出来るかな^_^;