2013.2.11 合宿2日目。

早朝6：00から朝練。
で、みんな用意してハリキッて外へ！ 断念しなしゃーないほどの「吹雪」
(*_*)

吹雪で朝練習中止・・・(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

7：30から朝食なので、それまで 自由時間。＼(^-^)／

朝食も美味しかった＼(^-^)／

9：00から練習開始。
AM
（新チビ4人合流）
（安曇川中男子の有志合流）
・ボレーボレー。
・手投げボレー。
・手投げスマッシュ。
・手投げ短いボール。
・手投げロブ。
・手投げツイスト。
・ボール出し－ボレー。
    フォアーバック。
・ボール出し－スマッシュ。
PM
（吉田コーチ合流）
・新人チビゲーム指導
・前衛ロブ－後衛シュート
・中ロブ－スマッシュ
・ボレー－フォロー
・展開練習 ストレートで前衛が抜か
    れた ボールを 後衛がフォローして
   からの展開。
・手投げ－ランニングストロークを
   ストレートに返し－ボレー
・手投げ－回り込んでストレートを
    ボレー。
・半面ラリーで締めくくり。
・(チビ別メニュー)

充実した合宿2日間の練習でした。

書いてるメニューが全てでは無いが、 1日目よりも各選手声も出し気迫も出てた。 基礎中の基礎から、難しい展開練習まで 幅広い、合宿ならではの練習が出来たと 思います。
手投げからの練習では、足の動かし方や 体重移動、膝を曲げて！など
「こんなボールが来た場合」
足をどう動かす、対応するなどプレーの引き出しを 多く持てるように練習している。
が、仕上げの半面ラリーでは、
「練習したやんっ」って動きを意識して 出来てる選手が少なかったかな。 (もちろん莉子は出来てない(>_<))
(イヤッ解って無い･･･？(-_-))
いきなり実践形式で「やってみる」
こと は難しいと思いますが、
練習を実践練習で「やってみる」
「意識する」をテーマに頑張って欲しいで す。
1回2回練習して本場では絶対出来ません。
1つでも出来ることを増やして、
ゲームに望める選手になって欲しいと思った 合宿2日間でした。

民宿はる
の皆様、2日間お世話になりましたm(_ _)m