莉子ちゃんのソフトテニス奮闘記: 2015.1.12 スポーツインテリジェンス講習会2015に参加(^^♪

早朝出発時･･･猛吹雪(￣▽￣)
高速乗るまでは道も真っ白で焦ったが、
瀬田から全然大丈夫っヾ(ｰｰ )
無事ブルボンビーンズドームに到着！
見た目かなり怪しい建物で、
パラダイス的な要素たっぷりだったが、
中に入ってビックリ(・_・;)
テニスコートが沢山あってテニス専門の施設だった。
講習会の内容は、
身体機能100％活用プロジェクト。
講師の方々は超豪華(^^)で、
・高川経生選手兼コーチ
2014年度女子日本代表コーチ
・篠原秀典選手
2014年度アジア大会日本代表
・大庭彩加選手
2014年度アジア大会日本代表
2014年度全日本選手権大会優勝
・海江田佐奈美ｱﾄﾞﾊﾞｲﾊﾞｰ
YONEXソフトテニスアドバイザリースタッフ
・川上晃司トレーナー
2014年度男子日本代表トレーナー
日本のソフトテニス会を牽引する、
アスリートの方々で、海江田さんに関しては
急遽鹿児島から飛んで来てくれて、
とても素敵な人でした。
講習会のスケジュールは、
10：00～10：15
開講式。
10：20～11：00
ウォーミングアップ。
11：00～12：30
チャレンジマッチ＆昼食
12：30～13：30
エキシビションマッチ。
13：00～13：20
ウォーミングアップ。
13：20～13：50
トレーニング。
14：00～16：00
100プロ実技
16：00～16：20
じゃんけん大会
16：30
閉講式・解散。
で盛りだくさん！！
父も「ウォーミングアップ」には
興味深々で、外野席から一緒にやっていた。
ソフトテニスの試合は各ジャンル、
クラブの方針で良く観戦に行くが
試合前にアップしている光景をあまり
見かけないので、今回の勉強するぞ！で
気合満々だった。
男女別れて講習が始まり、
大庭選手と海江田選手も見本となって
細かく詳しく指導してくれた。
股関節と肩甲骨のストレッチが多く、
指導通り出来てる学生達はほとんど居ない。
大庭選手と海江田選手はさすが
一流アスリート！
ありえない確度で関節がしなやかに曲がってた。
父も筋トレやストレッチはしてる方だが、
自分の体の硬さを思い知らされた･･･
今日受講したウォーミングアップは、
チームに取り入れて行こうと思う。
めちゃくちゃ勉強になりましたm(__)m
チャレンジマッチでは、
大庭選手・海江田選手ペア
vs受講生達での1ゲーム。
憧れの選手を前にして皆緊張してたかな(^^)
ってか、もっと張り切れよヾ(ｰｰ )
エキシビションマッチは、
高川・海江田vs篠原・大庭で5ゲームマッチ。
高速ストロークに高速ボレー合戦。
えげつないカットにウルトラスマッシュが
炸裂しまくりのプレーを目の前で観戦出来て
皆ワクワクして「うぉー」の連発♪
ファイナルまで行って楽しいゲームだった。
13：00～は、
午前受講したウォーミングアップと
さらに肩甲骨を意識したストレッチ。
これはインナーマッスルにも効果あるのかな。
コートの縦と横を使って、
ストレッチとダッシュ。
100プロ実技では、
スプリットステップの考え方と方法。
スイング。
この100プロ実技を受講した子達は、
一気に上達するヒントが沢山盛り込まれていた。
父もスイングについて本見たり、
いろんな方にアドバイス頂いたが、
一番「ピンっ」と来てイメージ出来た。
じゃんけん大会は、約1時間。
講師の選手達と沢山ｺﾐﾆｭｹｰｼｮﾝとれて
参加してる受講生達は楽しんでた(^^)
あっと言う間に講習会終了で、
最後に集合写真撮って、閉講式。
一日スーパーアスリートと過ごせて、
終始楽しそうでリラックス出来た一日が過ごせた♪
今日勉強した事を普段の練習に取り入れて
レベルアップに繋げられる様に頑張れっ＼(＾▽＾)／